こんにちは、院長の廣藤（ひろふじ）です。

数あるサイトの中から、当院を見つけてくださりありがとうございます。 毎日、仕事にプライベートに全力で向き合っているあなたへ。忙しさを理由に、自分の身体を「後回し」にすることが当たり前になっていませんか？

実は理想的な習慣の改善や完璧なセルフケアが出来る人なんて一握りです。
当然私も全然できません！
例えば、
・有酸素運動はやりません！大嫌いです！
よく散歩が気持ちいい！という方がおられますが私は、、、
・過去に３～４回ジムに通おうと意気込んだ時は最初は行きますが何かの拍子（天気が悪い・仕事が忙しい・遊びに行きたい  ets）にあしが遠のき2～3か月、幽霊会員を経て退会がいつものパターン
・よ～しお酒やらーめん、揚げ物をたべないぞ！は、週末だから・今日は頑張ったから・友達に誘われたから、、、
などなどきりがないほど面倒くさがりでだらしないです
★実際に現在ジムに通勤前に週に３回程度5年間くらい通っていますが（これは上の話と矛盾するので後で説明しますね）同じ時間帯に最初から今まで通われている方は２人のみ！他の方はみんないなくなってしまいました。多分この期間続いた方は２～３％（体感）だと思います。その方たちはどうなっているんでしょうね？？

そんな私が試行錯誤の末にたどり着いたのは、**「朝の通勤途中に、たった10～15分だけ軽い運動をする」**という究極の「ついで習慣」でした。
この無理のない習慣を5年続けた結果、今では不調知らずで、心身ともに余裕を持って日々の施術に向き合えています。

「今すぐ」の魔法より、「ずっと」の安心を。テンションがあがってはじめた事は継続可能ですか？
★因みに何人かですが当院でも自分に必要な習慣やエクササイズを見つけた方は長期的に続けていますが、ご本人も満足できるくらい良い状態をキープできています。この様な方々をみて私も、短時間・気持ちいい・楽しい・美味しいなど自分に合った量や質に変えて、続けれる様にカスタマイズしています。またご来院された方にもうまくいっている方の方法や特徴、全然うまくいっていない方の方法や特徴を伝え、一緒にできることを探していきます！

私が23年、2万回以上の施術を通じて確信しているのは、**「無理なことは絶対に続かない」**ということです。
当院は、単に痛みを消すための場所ではありません。 美容室で髪を整えたり、エステでお肌をお手入れするように、**「本来の自分を輝かせるための、上質なメンテナンス」**の時間を提供したいと考えています。

「自己管理ができない」と自分を責める必要はありません。医療のプロであっても、自分のケアには他人の手が必要なのです。
あなたの身体の「現在地」を論理的に解き明かし、最適な方法よりも**「心地よく、ついでに、ずっと続けられる習慣」**を、私と一緒に見つけていきましょう。

10年後も、あなたが最高のパフォーマンスで笑っていられるように。 一番の伴走者として、お会いできるのを楽しみにしています。
また今まで通ってくれている（くれていた）方のエピソードをいくつかお伝えしますね！
（・20代前半に初めて来られて、仕事のストレスや不安→成長→少し自信をつける→恋愛→結婚→今、遠方で妊娠
　・健康維持や美容のためにジムに通うが1年間で効果少し→何故かまだ頑張る→2年.3年続けて全然不満な所がなくなった女性
　・女医さんが、やらないといけない事はわかっているけどできないです、、、→男性と比べた女性の体力のなさを受け入れた上での生活）
など感動、参考にして私も成長しています。